3. Jangan buat anak bangun terburu-buru

Moms, penting banget untuk memberikan si kecil waktu transisi dari tidur ke bangun agar anak jadi lebih nyaman.  Jurnal yang diterbitkan dalam Pediatrics menyatakan bahwa memberikan waktu untuk beradaptasi setelah bangun dapat mengurangi stres dan kebingungan pada anak. Alih-alih membangunkan anak secara mendadak, Moms bisa membangunkannya dengan lembut dan memberi waktu untuk berbaring sebentar sebelum mereka benar-benar bangkit.

Satu atau dua menit untuk bangun secara perlahan dapat membantu si kecil merasa lebih siap menghadapi hari. Moms bisa mengajak mereka berbincang atau menceritakan hal-hal menyenangkan yang akan mereka lakukan di hari itu. Hal ini tidak hanya membantu mereka bangun dengan lebih baik, tetapi juga menciptakan momen kedekatan yang positif di pagi hari.

4. Beri kesempatan anak untuk membuat keputusan di pagi hari

Moms, kamu bisa ajak si kecil untuk terlibat dalam menyiapkan kebutuhannya di pagi hari. Usut punya usut, menurut penelitian yang diterbitkan di Child Development, anak yang diberi tanggung jawab dalam rutinitas pagi cenderung lebih kooperatif dan bersemangat saat bangun. Anda bisa memberi mereka pilihan sederhana, seperti memilih baju yang akan dipakai atau menu sarapan yang mereka inginkan.

Memberikan anak kesempatan untuk terlibat juga dapat mengurangi kemungkinan mereka merasa terbebani saat bangun tidur. Ketika anak merasa memiliki kontrol atas keputusan kecil, mereka akan merasa lebih dihargai dan cenderung beradaptasi dengan rutinitas pagi dengan lebih baik. Hal ini menciptakan suasana positif dan mengurangi potensi konflik saat waktu bangun tiba.