Pada 2 Oktober 2024, Unicharm dan Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) menghelat edukasi SADARI (Periksa Payudara Sendiri) untuk memperingati bulan peduli kanker payudara internasional.

Dalam kesempatan ini, hadir pula Syifa Hadju sebagai Syifa Hadju yang turut menguak soal caranya merawat kesehatan tubuh.

Kekasih El Rumi itu juga bercerita bahwa dirinya memiliki keluarga yang juga penyitas kanker payudara. Itulah saat pertama dirinya sadar dan paham soal penyakit tersebut.

“Tanteku adalah survivor kanker payudara dan sudah meninggal dari aku masih kecil. Itu salah satu titik di mana aku aware sama kanker payudara padahal saat itu aku masih kecil,” tuturnya kepada awak media saat di temui di Balai Komando pada Rabu, (2/10/2024).

Berolahraga

Semenjak sadar akan hal itu, ia pun menjadi lebih memperhatikan kesehatannya. Nah, salah satu cara Syifa untuk menjaga kesehatan tubuhnya salah satunya adalah dengan berolahraga.

“Aku mau lebih produktif dan berolahraga. Dalam seminggu tuh pasti aku meluangkan waktu untuk olahraga kayak nge-gym, badminton, lari, pasti ada saja yang aku lakuin. Tapi, kalau padet kayak gini jadwalnya biasanya aku sempetin aja treadmill di rumah,” katanya.

Pola tidur

Selain berolahraga, ia juga menjaga jam tidurnya agar tetap cukup karena pola tidur berpengaruh untuk kesehatan.

“Pola tidur tuh berpengaruh banget sama kesehatan dan metabolisme aku, khususnya. Apalagi aku lagi shooting stripping kayak gini gak boleh ada celah sedikit pun untuk sakit. tahu sendiri ya production house gak mau tahu aku sakit atau enggak kan.

Kurangi tepung dan gula

Gak cuma itu saja, sang aktris juga mengaku kini dirinya sedang berusaha untuk mengurangi konsumsi tepung dan gula.

“Aku lagi cut banget tepung dan berusaha mengurangi gula. Karena aku sweet tooth banget banget jadi aku berusaha untuk mrngurangi,” pungkasnya.

Siapa sangka, rupanya saat berkonsultasi ke dokter, ia menguak bahwa tepung dan gula juga berpengaruh terhadap rasa sakit saat menstruasi.

“Waktu aku tanya sama dokter obgyn kenapa haid aku sering sakit, itu berpengaruh juga dari tepung,” tutupnya.

Baca Juga: Tao Eks EXO Bikin Pembalut Demi Sang Istri yang Jadi Korban Pembalut Daur Ulang, Bucin Abis!

Baca Juga: 5 Manfaat Ajaib Teh Chrysanthemum yang Gak Banyak Diketahui, Beauty Mau Coba?