Menu

Selain Relaksasi, Ini 5 Manfaat Pijat yang Sering Disepelekan, Cuss Rutin Lakukan Jika Mau Badan Segar!

09 Oktober 2024 14:40 WIB
Selain Relaksasi, Ini 5 Manfaat Pijat yang Sering Disepelekan, Cuss Rutin Lakukan Jika Mau Badan Segar!

Ilustrasi pijat perut (Freepik/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Banyak orang mungkin berpikira bahwa pijat adalah salah satu cara efektif untuk melepas lelah. Namun, banyak juga yang percaya bahwa pijat bisa menghilangkan stres lho karena ketenangan dan kesejahteraan fisik yang dirasakan.

Siapa sangka ternyata selain itu ada pula manfaat dari pijat relaksasi yang jarang diketahui. Penasaran gak sih apa saja? Simak yuk!

Mengurangi Stres dan Kecemasan

Pijat relaksasi membantu menurunkan kadar hormon stres dalam tubuh, seperti kortisol. Ini dapat membuat seseorang merasa lebih tenang dan damai.

Meningkatkan Kualitas Tidur

Pijat dapat membantu merelaksasi otot dan meningkatkan sirkulasi darah, yang berkontribusi pada tidur yang lebih baik. Banyak orang melaporkan tidur yang lebih nyenyak setelah menjalani pijat.

Meningkatkan Kesehatan Mental

Pijat relaksasi tak hanya bermanfaat untuk tubuh, tetapi juga untuk pikiran. Ini dapat membantu meredakan gejala depresi dan meningkatkan mood secara keseluruhan.

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.