Beauty, kamu tahu gak sih tanaman okra yang sedang viral di sosial media? Biasanya, orang meyantap sayur ini secara mentah dan hanya dipadukan dengan beberapa cocolan seperti mustard, saus keju, dll.

Namun, di Indonesia sayur ini belum terlalu terkenal. Tapi meski demikian, okra memiliki manfaat yang sangat banyak untuk kesehatan tubuh lho Beauty!

Penasaran gak sih apa saja nutrisi baik untuk kesehatan tubuh yang dikandung sayuran ini? Simak yuk!

Meningkatkan Kesehatan Mata

Okra mengandung vitamin A dalam bentuk beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin ini dapat membantu mencegah degenerasi makula dan penyakit mata terkait usia lainnya.

Menjaga Kesehatan Kulit

Karena mengandung vitamin C, yang berperan penting dalam produksi kolagen dan melawan radikal bebas yang merusak kulit, konsumsi okra secara teratur disebut dapat membantu mencegah kerutan dan menjaga elastisitas kulit lho!

Baca Juga: Gegara NCT Collab dengan Starbucks, Follower di Sosial Media Menurun Drastis Jadi Bentuk Protes Para Fans!

Baca Juga: Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, Intip Yuk 4 Manfaat Lain dari Konsumsi Buah dan Sayur