4. Jangan sembarangan minum obat pelangsing

Beauty, kamu pasti tahu jika saat banyak sekali produk pelangsing yang dijual. Tapi jangan sampai kamu termakan iklan. Lebih baik defisit kalori dibanding minum obat atau ramuan pelangsing.

"Sebaiknya, menurunkan berat badan dilakukan secara bertahap, tidak terlalu drastis. Namun, jika Anda merasa butuh tambahan suplemen, sebaiknya periksalah dulu ke dokter atau ahli gizi terdekat agar disesuaikan dengan kebutuhan Anda ya," tutur dr. Nadia.

Baca Juga: Was-was Risiko Nyeri Lutut, PYFA Ungkap Alternatif Olahraga untuk Kaum Obesitas! Apa Saja?

Baca Juga: Makan Praktis, Duduk Lama, Tetiba Berat Badan Ikut Naik! Gimana Sih Cara Atasinya?