"Dalam buah ini juga terkandung kaya nutrisi, termasuk antioksidan, yang berguna dalam meredakan peradangan, tidak terkecuali peradangan di lambung akibat dispepsia," tutur dr. Nadia.

kuncinya, kamu harus mengonsumsinay secara bijak agar tak memicu efek samping yang membahayakan tubuh kamu. Inilah tips konsumsi buah markisa untuk kamu yang asam lambung. Cusss simak berikut ini.

1. Tak konsumsi berlebihan

2. Tak konsumsi saat perut kosong.

3. Tak konsumsi saat gejaala dispepsia sedang kambuh.

4. Tak konsumsi berdekatan dengan makanan pedas, berlemak, sayuran berkadar gas tinggi, buah lain yang asam, dairy product, dan minuman berkafein.

"Tentu, batas aman konsumsi buah markisa pada masing-masing orang bisa saja berbeda. Jika ingin lebih jelas, silakan berkonsultasi kembali ke dokter atau ahli gizi ya," tutur dr. Nadia.