HerStory, Jakarta —
Resep ramuan herbal sudah dipercaya secara turun-temurun bisa meningkatkan imun tubuh. Di saat kamu terserang flu, ramuan jamu sangat cocok untuk dikonsumsi agar tubuh bisa kembali fit.
Nah, berikut adalah beberapa resep jamu yang bisa kamu intip, simak dan cicip yuk!
Sirup Madu Bawang Jahe
Bahan:
- 30 ml madu murni
- 1 siung bawang merah, dicincang halus
- 1 siung bawang putih, dicincang halus
- 10 gram jahe segar, dicincang halus
- 1⁄2 buah jeruk nipis, diperas
Cara:
- Masukkan cincangan bawang merah, bawang putih dan jahe ke dalam botol yang berisi madu, lalu masukkan air perasan jeruk nipis.
- Tutup botolnya, kemudian kocok atau guncang-guncang botolnya.
- Diamkan dalam suhu kamar selama 8 jam, sehingga didapatkan sirup dengan konsistensi encer.
- Saring, tuang ke dalam botol obat yang bersih dan kering.
- Ramuan ini siap dikonsumsi dengan takaran 1 sendok teh (5ml) sekali minum.
- Simpan dalam kulkas dan habiskan dalam waktu 2-3 hari.
Resep Susu Kunyit
Dosis: tiga kali sehari, sebelum atau sesudah makan
Bahan:
- 1/8 hingga 1/4 sendok teh kunyit bubuk (diutamakan kunyit bubuk organik)
- ASI atau susu formula dengan volume yang biasa dikonsumsi
Cara membuat:
- Siapkan ASI atau susu formula hangat dalam gelas, masukkan kunyit bubuk, lalu aduk sampai rata.
- Siap diminum.
Baca Juga: 3 Cara Pulihkan Tubuh dari Flu dan Batuk, Gak Perlu Pergi ke Dokter Kok!
Baca Juga: Bisa Bikin Badan Segar, Ini 3 Jamu Andalan dari Rempah Indonesia yang Bisa Kamu Coba!