Setelah seharian enggak tidur, kemampuan otak kita pelan-pelan akan menurun. Ibaratnya mesin, tubuh kita akan terus bekerja dan itu bikin kita kelelahan.

Ketika kita makin lelah, konsentrasi dan reaksi kita pun semakin dan semakin lemah. Setelah dua hari enggak tidur, metabolisme kita sulit mencerna glukosa, dan sistem imun tubuh kita pun berhenti bekerja.

Sampai akhirnya beberapa hari enggak tidur, muncul lingkaran hitam di mata, otak mulai berhalusinasi, dan kurang tidur dalam waktu yang cukup lama bikin kita jadi pikun karena sel-sel dalam otak bertingkah kayak zombie dan makan sel tubuhnya sendiri.

Sungguh mengerikan! Tapi enggak hanya itu, nyatanya kebanyakan tidur bisa bikin kepala pening.

Menurut para ahli, kebanyakan tidur bisa jadi tanda kita lagi depresi, dan kalau dibiarkan bisa ningkatin risiko obesitas, diabetes, bahkan serangan jantung!

Artinya, baik kurang maupun kebanyakan tidur, sama-sama engga baik bagi tubuh kita. Jadi, yuk, kita perbaiki pola tidur yang baik!

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Banyak Dicari, Ini Deretan Produk Kesehatan yang Minta Belinya Mendadak Naik Pesat! Bisa Jadi Ide Bisnis Nih Moms!