Menu

Waspada! Ini Ciri-ciri Kulit Dehidrasi yang Kerap Disepelekan, Gimana Cara Atasinya?

30 Januari 2025 09:23 WIB
Waspada! Ini Ciri-ciri Kulit Dehidrasi yang Kerap Disepelekan, Gimana Cara Atasinya?

Ilustasi seorang wanita sedang memegang kulit wajahnya yang gatal (Freepik/Edited by Herstory)

HerStory, Jakarta —

Beauty tahu gak sih, ternyata gak cuma tubuh lho yang bisa mengalami dehidrasi. Jika kekurangan cairan, kulit juga bisa mengalami dehidrasi dan menjadi kering. Jika mengalami hal tersebut, tentu saja kamu memerlukan penanganan yang berbeda.

Jika kamu mengalami dehidrasi, biasanya ada beberapa gejala yang bisa dirasakan. Penyebab dehidrasi pun beragam, biasanya karena kurang minum air putih dan hilangnya cairan tubuh dalam jumlah banyak seperti diare, muntah, demam, dan banyak berkeringat.

Berikut adalah ciri-ciri dehidrasi yang wajib kamu ketahui;

Kulit terasa kering dan gatal

Menurunnya kelembapan kulit akibat dehidrasi bisa menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal. Kondisi ini bisa membuat bakteri lebih mudah masuk ke dalam kulit.

Kulit kusam

Karena kurang cairan, kulit tampak jadi kusam bahkan muncul tanda-tanda penuaan dini seperti kerutan yang tak kamu sadari.

Kulit kasar

Karena kurang cairan, lapisan kulit jadi terasa kasar dan kurang elastis.

Perlu diingat, gejala yang ditimbulkan saat dehidrasi gak cuma itu saja, ada pula beberapa ciri lainnya yakni; pusing, tubuh terasa lemas, mulut kering, mata cekung, serta muncul lingkaran hitam di bawah mata.

Lalu, apakah ada cara untuk mengatasi dehidrasi? Tentu saja ada, yuk simak!

  • Selalu gunakan pelembap terutama jika melakukan aktivitas di ruangan ber-AC.
  • Kurangi konsumsi alkohol atau minuman berkafein.
  • Minum saat olahraga, kalau bisa lakukan setiap 20 menit.
  • Konsumsi makanan sehat yang bisa bantu jaga kesehatan kulit.

Nah, itu dia beberapa cara atasi dan ciri kulit dehidrasi. Apakah kamu pernah merasakannya?

Baca Juga: Beauty, Kulit yang Sehat Bisa Tingkatkan Kepercayaan Diri?

Baca Juga: Punya Bintik-bintik Kemerahan di Wajah? Ini yang Harus Beauty Lakukan

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Artikel Pilihan