Olahraga Rutin

Jangan pikir karena puasa kamu sampai tak berolahraga. Tetap saja tubuhmu perlu gerak agar kalori yang masuk bisa terbakar dan mempercepat proses penurunan berat badan.

Gak perlu olahraga berat, kok. Kamu hanya perlu melakukan gerakan ringan atau lari di malam hari jika tak sanggup melakukan olahraga pada pagi atau sore hari.

Jangan Lewatkan Sahur

Meskipun sepele, jangan takut gendut karena makan pada saat sahur, ya. Justru, jika kamu melewatkan sahur, kamu akan kekurangan asupan energi dan membuat tubuh lemas seharian. Akibatnya, aktivitas jadi tak berjalan dengan lancar hingga bisa jatuh sakit.

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menurunkan berat badan saat puasa. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga: Catat Beauty! Ini Penyesuaian Layanan Transjakarta di Hari-H Lebaran, Jangan Sampai Nyasar Ya!

Baca Juga: Tips Rencanakan Anggaran saat Lebaran Anti Boncos, Beauty Sudah Tahu Belum?