Dalam hidup, bekerja adalah suatu hal yang diperlukan untuk bisa memenuhi kebutuhan dan bertahan hidup. Namun, kamu tentu gak serta-merta hanya bekerja tanpa mendapatkan hambatan, kan?

Tentu saja saat bekerja, hambatan seringkali didapati. Namun, jika tekanan yang kamu rasakan sudah mulai gak normal bahkan berujung stres, tentu saja kamu perlu waspada dan mulai sadar dengan kesehatan mentalmu.

Lingkungan kerja yang toxic dapat membuat setiap hari terasa penuh tekanan dan stres. Jika kantormu terasa gak sehat, pastinya komunikasi akan terhambat. Selain itu, kesehatan mentalmu juga akan terganggu karena adanya beban pekerjaan yang banyak.

Jika sudah seperti ini, rasa percaya diri kamu akan menurun dan pasti akan merasa terjebak antara melanjutkan hidup dengan tanggungan beban mental atau menyemalatkan kesehatan fisik dan mental dengan mengundurkan diri.

Alhasil, produktivitas bisa terancam karena merasa tak memiliki kesejahteraan pribadi. Gak cuma merusak kinerja, keadaan kentor yang toxic juga bisa merusak kepribadian kamu dan hubungan dengan orang sekitar. Sebelum terlambat, berikut adalah tanda kantor toxic yang bisa menjadi pertanda bahwa mungkin sudah saatnya untuk mempertimbangkan resign.

Beban Kerja yang Berlebihan

Kamu merasakan terus-menerus diberikan tugas yang tak realistis atau berlebihan tanpa adanya perhatian terhadap keseimbangan kehidupan pribadi? Ini bisa menjadi tanda bahwa kantor tak peduli dengan kesejahteraan karyawannya. Hati-hati ya!

Stres yang Berlebihan dan Burnout

Jika kamu merasa sangat stres, cemas, dan burnout tanpa ada kesempatan untuk menyembuhkan diri, ini adalah tanda jelas bahwa pekerjaanmu memberikan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mentalmu. Stres kronis yang berlebihan bisa merusak kehidupan pribadi dan kesehatanmu dalam jangka panjang.

Kekurangan Dukungan dari Manajemen

Jika kamu merasa tak mendapatkan dukungan dari atasan atau manajemen, baik dalam hal pekerjaan maupun pengembangan karier, ini bisa menjadi tanda bahwa lingkungan kerja tak sehat. Atasan yang tak memberikan feedback atau bahkan cenderung mengabaikan kontribusimu bisa merusak motivasi dan semangat kerja.

Baca Juga: PMSM dan Binus University Gelar Diskusi Ciptakan Lingkungan Kerja Makin Kondusif dan Bebas Diskriminasi, Gimana Cara Mencapainya?