Beauty, apakah keadaan dunia saat ini membuat dadamu sesak atau jantungmu berdetak lebih cepat? Virus corona yang jadi masalah dunia kini memang membuat seseorang menjadi khawatir secara berlebihan. Oleh sebab itu, ini adalah waktu yang tepat untuk merelaksasikan dirimu sendiri dengan cara yang mudah di rumah. Enggak pakai ribet! Kamu bisa coba untuk mandi atau berendam menggunakan air panas.

Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Heart mengungkapkan bahwa mandi merupakan budaya di Jepang, mereka yang sering mandi air panas mengalami penurunan risiko yang signifikan mengenai penyakit kardiovaskular atau stroke. Para peneliti mengamati hubungan antara kebiasaan mandi dengan risiko penyakit kardiovaskular yang melibatkan lebih dari 30.000 orang dewasa di Jepang selama 20 tahun.

Baca Juga: Mandi dengan Air Panas vs Air Dingin, Mana yang Lebih Baik?

Baca Juga: Detox Bath, Campurkan 5 Bahan Alami Ini ke Bak Mandi Sebelum Berendam dan Rasakan Manfaatnya!

Baca Juga: Berapa Kali Sehari Harusnya Mandi?

“Kami menemukan bahwa ketika orang sering mandi dengan tub (bak mandi) secara signifikan memiliki risiko hipertensi yang lebih rendah. Mereka juga menunjukkan bahwa mandi dengan tub (bak mandi) bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Hal itu mungkin disebabkan karena berkurangnya risiko terkena hipertensi,” kata para peneliti.

Menurut penelitian, mandi air panas setiap hari bisa menurunkan sekitar 28% risiko penyakit jantung dan 26% risiko stroke. Para peneliti percaya bahwa panasnya air bekerja untuk menurunkan tekanan darah sambil meningkatkan detak jantung.

Enggak hanya itu, mandi air panas juga dapat meningkatkan sesuatu yang disebut fungsi hemodinamik yang dalam istilah awam adalah seberapa efektif jantung memompa darah ke semua organ dalam tubuh. Menurut Dr. S. Russell Vester, FACS, FACC, FAHA, kepala divisi bedah kardiovaskular di Rumah Sakit Yahudi di Cincinnati, Ohio, fungsi hemodinamik yang meningkat akibat mandi air panas hasilnya sama dengan ketika orang melakukan aktivitas aerobik.

Baca Juga: Transparan dan Terverifikasi, Alodokter Choice Hadir untuk Suguhkan Konsumen Informasi Akurat Soal Produk Kesehatan, Simak Yuk!

Baca Juga: Yakin Sudah Bersih? Ini 3 Bagian Tubuh Terkotor yang Sering Terlewatkan saat Mandi, Jangan Lupa Digosok hingga Bersih Ya!