Campur Berbagai Jenis Sayuran

Ambil beberapa sayuran ringan seperti brokoli dan kembang kol untuk dicampurkan ke dalam pizza, nasi goreng atau menu makanan yang disukai anak. Dengan mengkobinasikan sayuran ke dalam makanan favoritnya, anak-anak tentu akan lebih gemar memakan sayur.

Ajak Anak Berkebun

Cara selanjutnya yang efektif untuk membuat anak gemar makan sayur adalah dengan mengajaknya berkebun dan bercocok tanam. Saat cuaca cerah untuk menanam, duduklah bersama anak dan tanyakan jenis sayuran apa yang ingin mereka tanam. Meskipun mereka tak mengatakan apa-apa, coba tanyakan rasa apa yang mereka sukai. Jika mereka condong ke makanan yang lebih manis, kacang polong adalah barang yang bagus untuk ditanam. Jika mereka lebih condong ke sisi gurih, kamu bisa menanam mentimun, brokoli, dan masih banyak lagi.

Ajari anak-anak Anda semua tentang proses bagaimana sayuran ini dimulai hanya sebagai bibit kecil dan tumbuh menjadi makanan yang bermanfaat untuk tubuh. Mungkin jika mereka tahu persis dari mana asal sayur, mereka akan lebih menghargai dan memakannya.

Baca Juga: Momen Makan Makin Happy, Ini 3 Rekomendasi Baby Chair untuk MPASI yang Bisa Banyak Posisi! Pilih yang Mana Nih Moms?

Baca Juga: Jangan Dipaksa Terus Makan, Moms Wajib Tahu 'Kode' Anak Ketika Sudah Kenyang, Simak Baik-baik Ya!