Menu

Katanya Minum Es saat Menstruasi Bikin Darah Beku? Ternyata Ini Lho Manfaatnya Minum Es!

01 April 2020 16:35 WIB
Katanya Minum Es saat Menstruasi Bikin Darah Beku? Ternyata Ini Lho Manfaatnya Minum Es!

Ilustrasi wanita sakit perut saat menstruasi.(Shutterstock/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Beauty, kamu pernah denger enggak sih mitos-mitos tentang menstruasi? Katanya, minum air es saat menstruasi bisa membuat darah kita jadi beku lho. Waduh, tapi itu bener enggak ya? Mitos ini ternyata nggak benar, lho Beauty. Kenapa ya? Karena hal ini disebabkan oleh berbedanya saluran pencernaan dan saluran reproduksi di dalam tubuh. Suhu dingin es batu atau air es tersebut sebenarnya hanya akan terasa sampai ke tenggorokan saja. Saat air mencapai lambung dan tercampur dengan berbagai macam enzim, suhunya akan menyesuaikan dengan suhu tubuh.

Anggapan bahwa minum es batu saat menstruasi dapat menyebabkan kanker rahim dan terbentuknya kista juga hanya mitos ya Beauty. Kanker rahim dan kista terjadi karena adanya pertumbuhan sel abnormal di dalam tubuh seorang wanita, bukan karena es batu. Saat menstruasi, hormon estrogen dan progesteron berkurang drastis sehingga tubuh membutuhkan asupan cairan. Maka dari itu, pastikan untuk menjaga tubuh agar nggak sampai terkena dehidrasi.

Baca Juga: Menstruasi Dianggap Darah Kotor, Benar Gak Sih? Cari Jawabannya di 4 Mitos Tentang Menstruasi Ini

Nah Beauty, ternyata minus es saat menstruasi malah dapatkan manfaat lho. Kira-kira apa aja ya manfaat ya? Tenang, kamu enggak usah khawatir ya. HerStory telah merangkum dari berbagai sumber. Simak baik-baik ya!

Meningkatkan detak jantung

Mengonsumsi air es saat terbangun di pagi hari dapat membantu mengaktifkan organ tubuh sehingga siap untuk beraktivitas. Justru dengan air dingin, tubuh akan merasa lebih segar dan bisa mengusir rasa kantuk. Terlebih, untuk mereka yang terbangun masih merasakan nyeri menstruasi.

Mencegah konstipasi

Saat sedang menstruasi, tentu pencernaan seorang wanita akan terasa lebih sensitif. Termasuk untuk urusan buang air besar. Kabar baiknya, air es dapat mencegah konstipasi. Rasa-rasanya tak perlu menambah rasa nyeri menstruasi dengan masalah buang air besar yang tidak lancar, kan?

Baca Juga: 5 Fakta Menarik Tentang Menstrual Cup, Bisa jadi Pertimbangan Buat Kamu yang Masih Ragu!

Mengurangi nyeri haid

Memastikan tubuh mendapat asupan cairan yang cukup selama menstruasi rupanya juga bisa mengurangi nyeri haid. Entah itu minum air hangat atau air es, sama-sama penting dalam memastikan tubuh terhidrasi dengan baik.

Nah Beauty, itu dia beberapa manfaat minum es saat menstruasi. Semoga bermanfaat ya!

Baca Juga: Kurangnya Hormon Estrogen Saat Menstruasi Picu Sakit Kepala Tak Tertahankan

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Ira Nur Aini