Saat puasa, bayangan minuman segar dan manis pasti melayang-layang di pikiran. Minuman berwarna seperti es sirup, es campur, atau soda enak banget diminum saat berbuka. Tapi, jika diminum langsung saat perut kosong, bisa-bisa pencernaan kamu jadi kaget dan ujung-ujungnya malah sakit.

Sebelum kamu berbuka puasa, ada baiknya kamu perhatikan minuman yang akan jadi teman berbuka puasa supaya tak mengganggu kesehatan. Lalu apa saja ya minuman dan makanan yang harus dihindari saat berbuka? Berikut informasinya seperti dilansir dari berbagai sumber, (09/04/2021).

Minuman bersoda

Minuman bersoda jadi pilihan favorit banyak orang buat menghilangkan dahaga. Tapi, kamu nggak boleh terlalu banyak mengonsumsi minuman ini saat buka puasa. Kandungan soda membuat perut gampang begah yang imbasnya langsung ke pencernaan. 

Teh, kopi, dan minuman berkafein lainnya

Pasti banyak banget dari kita yang buka puasa pakai teh hangat. Baik teh, kopi, maupun minuman bersoda punya kandungan kafein yang lumayan tinggi, terutama bagi penderita maag. Kafein justru bisa mengakibatkan iritasi dan nyeri lambung. Ada baiknya, batalin puasa kamu dengan segelas air dan baru minum teh setelah tarawih.