Aneka es dan minuman dingin lainnya

Sebenarnya kamu tetap boleh mengonsumsi minuman dingin saat malam hari. Tapi, alangkah baiknya kalo kamu nggak menjadikan es krim, es campur, es sirup, dan lainnya sebagai minuman untuk membatalkan puasa. 

Makanan dan minuman bersuhu dingin membuat perut kaget dan justru mengacaukan pola kerja organ pencernaan kamu. Makanya, nggak jarang perut bakal berasa tertusuk-tusuk jika minum es saat perut kosong. 

Kolak pisang

Makanan yang identik sebagai takjil ini justru harus kamu hindari untuk membatalkan puasa. Sama seperti minuman dan makanan bersuhu rendah, santan bisa bikin perut kaget dan begah. Ada baiknya, minum air putih terlebih dulu sebelum lanjut menyantap kolak.

Susu

Ketika berpuasa, cara kerja organ tubuh dan metabolisme banyak berubah karena pola makan, aktivitas, dan pola tidur yang tak seperti biasanya. Berbuka puasa dengan minum susu bukanlah hal yang disarankan karena manfaat baik susu, yaitu memberikan kebutuhan energi tidak akan didapatkan secara maksimal oleh tubuh karena perubahan metabolisme tersebut.