Menu

Ramadan Tinggal Menghitung Hari, Ini Hal-hal yang Harus Moms Perhatikan saat Anak Pertama Kali Puasa

10 April 2021 13:30 WIB
Ramadan Tinggal Menghitung Hari, Ini Hal-hal yang Harus Moms Perhatikan saat Anak Pertama Kali Puasa

Potret seorang ibu tengah memeluk dan mencium anak perempuannya. (Pinterest/freepik)

Perhatikan Asupan Nutrisi Anak

Saat anak pertama kali puasa, tentu akan ada perubahan pada tubuhnya. Untuk itu, sebagai orang tua penting untuk memperhatikan asupan apa saja yang masuk ke dalam tubuh anak selama bulan ramadan.

Selain memperhatikan vitamin dalam buah dan sayur, penting juga untuk menjaga tubuh anak agar tetap terhidrasi. Dengan mencukupi kebutuhan air, anak-anak dijamin akan kuat menahan lapar saat puasa.

Perhatikan Akvititas Anak saat Puasa

Hal yang enggak kalah penting untuk diperhatikan orang tua adalah aktivitas yang dilakukan anak saat puasa. Orang tua harus membatasi aktivitas-aktivitas yang membuat tubuh anak lelah agar tak menggangu waktu puasa.

Selain itu, penting juga untuk menjaga waktu tidur anak. Dengan istirahat yang cukup, anak akan bisa menjalankan puasa keesokan harinya.

Baca Juga: Penderita Maag Wajib Catat! 3 Makanan Ini 'Haram' Dikonsumsi saat Puasa, Jangan Sampai Dilanggar Ya!

Baca Juga: Gawat! Gak Disadari, Ini 3 Kebiasaan yang Picu Sakit Tenggorokan saat Puasa, Kamu Ngerasain Juga Gak?

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Halaman: