Wanita, Cinta & Cerita
Wanita, Cinta & Cerita
Potret seorang ibu tengah memeluk dan mencium anak perempuannya. (Pinterest/freepik)
Saat anak pertama kali puasa, tentu akan ada perubahan pada tubuhnya. Untuk itu, sebagai orang tua penting untuk memperhatikan asupan apa saja yang masuk ke dalam tubuh anak selama bulan ramadan.
Selain memperhatikan vitamin dalam buah dan sayur, penting juga untuk menjaga tubuh anak agar tetap terhidrasi. Dengan mencukupi kebutuhan air, anak-anak dijamin akan kuat menahan lapar saat puasa.
Hal yang enggak kalah penting untuk diperhatikan orang tua adalah aktivitas yang dilakukan anak saat puasa. Orang tua harus membatasi aktivitas-aktivitas yang membuat tubuh anak lelah agar tak menggangu waktu puasa.
Selain itu, penting juga untuk menjaga waktu tidur anak. Dengan istirahat yang cukup, anak akan bisa menjalankan puasa keesokan harinya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: