Moms harus selalu berkonsultasi dengan dokter atau bidan yang menangani kehamilanmu. Periksa dulu apakah ada komplikasi kehamilan yang akan bertambah parah ketika Moms berpuasa.

Jika ibu hamil terbiasa mengonsumsi kafein dalam jumlah banyak (baik dari soda, kopi, teh, dan cokelat) cobalah kurangi sedikit-sedikit asupan kafein sebelum memulai masa puasa. Saat hamil, konsumsi kafein maksimal yang dianjurkan adalah 200 mg atau setara dengan dua cangkir kopi instan.

Jika ibu hamil masih tetap bekerja selama berpuasa, komunikasikan keadaanmu dengan orang-orang di tempat kerja. Ibu hamil yang berpuasa rentan mengalami kekurangan asupan gizi selama berpuasa. Jika aktivitasnya masih cenderung berat, maka kekurangan zat gizi semakin tinggi risikonya.

Terakhir, cobalah untuk membuat diari makanan. Moms perlu mencatat apa saja makanan dan minuman yang dikonsumsi. Dengan cara ini, Moms dapat menghitung berapa jumlah asupan kalori per hari sehingga dapat mencegah terjadinya kekurangan asupan.