Cegukan atau singultus merupakan kondisi ketika seseorang mengeluarkan bunyi 'hik' tanpa disengaja. Cegukan terjadi selama beberapa detik atau menit hingga lebih dari 48 jam. Biasanya, cegukan diatasi dengan beberapa metode, minum air putih misalnya. 

Tapi, kalau cegukan lagi puasa gini, apa mungkin Beauty akan mengatasinya lewat minum dan membatalkan puasa? Tentunya, enggak mungkin kan?

Cegukan saat berpuasa memang sangat mengganggu dan membuatmu enggak nyaman. Apalagi, kamu enggak bisa meredakannya dengan minum air saat berpuasa. Berikut ini HerStory rangkum cara meredakan cegukan tanpa harus minum saat berpuasa, seperti yang dikutip dari berbagai sumber, Sabtu (17/4/2021).

Bernapas dalam kantong kertas

Mengatasi cegukan saat berpuasa yang bisa kamu lakukan ialah dengan cara bernapas dalam kantong kertas. Caranya gampang banget kok, hirup udara lalu buang dalam kantong kertas. Ulangi beberapa kali hingga cegukan hilang.

Ahli kesehatan, dr Sepriani Timurtini, dalam klikdoter mengatakan, bernapas dalam kantong kertas bisa membuat diafragma yang tegang menjadi rileks kembali, sehingga cegukan pu juga berhenti. 

Ingat, kantong kertas bukan kantong plastik ya, Beauty!