Hingga saat ini, isu kesehatan mental masih menjadi perbincangan di tengah masyarakat terutama di kalangan remaja. Apalagi kamu yang sedang mengalami quarter life crisis. Banyak hal yang kamu pikirkan sehingga sering dihantui rasa cemas, panik, sedih berlebihan, hingga keinginan mengakhiri hidupmu.

Alih-alih bukannya menemui psikiater atau psikolog, kamu pun mencoba mencari tahu sendiri apa yang kini tengah kamu alami lewat googling. Setelah mencari tahu soal gangguan mental, secara enggak sadar kamu pun mendignosa dirimu sendiri bahwa kamu mengalami kelainan mental.

Beauty, mendiagnosa diri sendiri itu enggak baik lho! Melansir dari Psychology Today, mendiagnosa diri sendiri itu sangat berbahaya. Orang yang melakukan self-diagnosed diasumsikan mengetahui seluk-beluk diagnosis. 

Meskipun enggak semuanya informasi yang kamu dapatkan salah, tapi bukan berarti kamu bisa mendiagnosis apa yang sebenarnya terjadi pada dirimu. Kamu bisa meminta bantuan ke seorang psikolog atau psikiater untuk mengetahui lebih tepat.

Apa aja sih bahaya dari Self-diagnosed lainnya? Berikut HerStory rangkum beberapa di antaranya:

Kehilangan penyakit medis

Salah satu bahaya terbesar dari self-diagnosed adalah kamu mungkin kehilangan penyakit medis yang menyamar sebagai sindrom psikiatrik. Misalnya, ketika kamu mengidap panic disorder kamu mugkin kehilangan diagnosis hipertirodisme atau detak jantung yang enggak beraturan.

Enggak cuma itu, kalau kamu menganggap dirimu terkena depresi bisa saja dugaan itu salah. Asal Beauty tahu, penyakit tumor otak juga ditandai dengan gejala depresi lho!

Merusak peran dokter

Kamu boleh aja mencari tahu gangguan mental yang kamu alami sat ini. Tapi, Beauty kamu juga perlu mencari tahu lewat dokter psikolog atau psikiater. Karena mereka yang lebih berhak mendiagnosa gangguan mental apa yang tengah kamu alami saat ini. Selain itu, dengan meminta bantuan dokter ahli, kamu juga bisa mendapatkan informasi dan penanganan lebih lanjut lewat terapi dan pengobatan. Jangan ragu bahkan malu untuk meminta bantuan dokter ya!

Baca Juga: Enggak Usah Malu! ke Psikolog Bukan Tanda Kamu Gila Kok!

Salah mendiagnosa

Bahaya lainnya dari self-diagnosed adalah kamu salah mendiagnosa dirimu sendiri. Misalnya, ketika kamu menderita insomnia yang berujung pada depresi ringan mungkin kamu lebih percaya kalau kamu memiliki gangguan tidur dan depresi berat. Pemikiran seperti itulah memicu timbulnya rasa khawatir, cemas berlebih, dan memperburuk kondisimu saat itu.

Beauty, self-diagnosed itu emang enggak baik dan seharusnya enggak perlu dilakukan. Kalau kamu merasa mentalmu sedang terganggu, ada baiknya langsung menemui ke psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.