Menu

Bumil Merapat! Ini Manfaat Makan Kismis untuk Kamu dan Si Jabang Bayi...

23 April 2021 10:00 WIB
Bumil Merapat! Ini Manfaat Makan Kismis untuk Kamu dan Si Jabang Bayi...

Kismis. (Pinterest/Edited by HerStory)

HerStory, Jakarta —

Ibu hamil perlu mengonsumsi buah-buahan kering dan juga kacang-kacangan mulai dari trimester pertama sampai ketiga. Bumil boleh mengonsumsi kacang almond, kacang mede, hingga kismis. 

Meski boleh mengonsumsi kacang-kacangan, tetap jangan berlebihan, ya. Semua harus diimbangi dengan pola makan dan juga gaya hidup ibu hamil yang sehat. Nah, sudah tahu belum kalau kismis banyak memberikan manfaat untuk ibu hamil?

Dilansir dari berbgai sumber (23/04/2021), inilah beberapa manfaat yang baik mengonsumsi kismis untuk ibu yang sedang hamil. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Menambah energi

Pertama, mengonsumsi kismis bisa menambah energi di tubuh bumil, lho. Kismis memiliki kandungan fruktosa dan glukosa yang dapat menyerap vitamin esensial dari makanan yang kita konsumsi. Makanya, kismis dapat menambah energi dalam tubuh. Untuk ibu hamil, energi yang cukup sangatlah diperlukan untuk menjaga kesehatan ibu dan juga si jabang bayi.

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Oleh: Tasha Rainita