Mencegah sembelit

Kedua, kismis juga bisa mencegah sembelit karena memiliki kandungan serat yang tinggi. Nah, kalau bumil punya masalah susah buang air besar pada awal kehamilan, mengonsumsi kismis bisa jadi solusinya. Kismis dapat menyerap air dan menciptakan efek laksatif, sehingga dapat membantu melancarkan percernaanmu.

Mencegah anemia

Selanjutnya, mengonsumsi kismis juga bisa mencegah penyakit anemia. Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang cukup untuk perkembangan si jabang bayi. Nah, kismis mengandung vitamin B kompleks, zat besi, dan beberapa mineral yang dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh. Makanya, kismis cocok dikonsumsi ibu hamil untuk mencegah anemia dan tubuh yang mudah lelah.

Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi kismis untuk ibu yang sedang hamil. Yuk, coba mengonsumsinya mulai dari sekarang!

Baca Juga: Penyakit Preeklamsia pada Ibu Hamil Mengancam Kesehatan Bayi dalam Kandungan, Ini 5 Tips Makan Sehat yang Wajib Dipatuhi Bumil, Catat Moms!

Baca Juga: Ramai di TikTok Moms Hamil Mengalami Pregnancy Nose, Apa Sih Penyebabnya? Cuss Simak Penjelasannya di Sini..