Beauty pernah merasakan kepala serasa dipikul-pukul tapi hanya bagian sebelah? Berarti Beuaty sedang mengalami sakit kepala sebelah atau migrain.

Migrain biasanya juga bisa membuat yang menderita merasakan mual dan juga akan lebih sensitif dengan suara yang berisik dan juga cahaya yang terlalu terang.

Jika kamu merasa sakit kepala sebelah, ada beberapa cara agar sakitnya gak bertambah dengan cara berikut. Yuk, simak!

Tidur Cukup

Usahakan untuk gak terlalu banyak tidur dan kurang tidur karena bisa memudahkan kamu kena migrain. Pastikan jam tidurmu cukup, sehingga kualitas tidur baik. Hindari memainkan ponsel dan juga menonton televisi sebelum pergi tidur. 

Baca Juga: Bye bye Obat-obatan Warung! Mulai Sekarang Olah Jahe dan 4 Bahan Alami Ini untuk Redakan Migrain, Gampang Diracik di Rumah

Baca Juga: Hati-hati! Kurang Terhidrasi Bisa Menyebabkan Migrain Lho Beauty