Berat badan naik

Telur mengandung 75 kalori per butirnya dan dapat memicu kenaikan berat badanmu. Selain itu, kandungan lemak yang tinggi pada telur juga bisa membuat berat badanmu bertambah. Sebaiknya, kamu konsumsi telur 2-3 hari sekali saja, ya.

Tingkatkan kolesterol

Konsumsi telur setiap hari ternyata dapata meningkatkan kolestrol, lho. Satu butir telur mengandung sekitar 186 miligram kolesterol. Kamu perlu menjaga tingkat kolesterol di bawah 200 miligram per harinya. Nah, kalau kamu terlalu banyak makan telur, kamu akan kelebihan kolesterol. Makanya, jangan konsumsi setiap hari, ya!

Asam urat

Makan telur setiap hari berbahaya untuk orang yang mengidap asam urat. Zat fosfor yang terdapat pada telur dapat mengganggu jumlah asam urat yang ada di dalam persendian. Makanya, makan telur setiap hari cukup berbahaya.

Nah, itulah beberapa efek samping yang akan muncul jika kamu mengonsumsi telur setiap hari. Yuk, kurangi konsumsi telur untuk menjaga kesehatan tubuhmu!

Baca Juga: Endul dan Gurih Pisan! Ini Resep Tahu Putih Telur Praktis yang Cocok Jadi Menu Sarapan, Moms Mau Coba?

Baca Juga: Gak Bakal Busuk Moms! Ini 5 Tips Pilih Telur yang Berkualitas, Cangkang Perlu Diperhatikan Lho!