Gangguan jantung

Kalau kamu mengonsumsi daging merah secara berlebihan kamu akan mengalami gangguan jantung. Dagingmerah sangat tinggi lemak dan risiko kolesterol buruk pada tubuh akan meningkat. Sebaiknya, kamu mengonsumsi lemak jenuh 5 hingga 6 persen dari total kalori. 

Batu ginjal

Terlalu banyak mengonsumsi daging merah juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal. Protein berlebih akan memperngaruhi ginjal karena senyawa purin dari daging akan membentuk asam urat dan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit batu ginjal.