Kenaikan berat badan saat hamil memang hal yang wajar. Setelah melahirkan, biasanya para ibu kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Jangan izinkan tubuh tetap gemuk setelah melahirkan. Kembali langsing setelah melahirkan bisa dilakukan dengan cara sedserhana, lho Moms. Bagaimana caranya?

Berikut ini cara yang bisa Moms lakukan agar bisa kembali langsing setelah melahirkan, seperti dikutip dari berbagai sumber, (04/05/2021).

1. Menyusui

Menyusui tak hanya bagus untuk bayi namun juga bisa membantu Moms untuk menurunkan berat badan. Dokter meyakini menyusui bisa membakar sekitar 500 kalori setiap hari.

2. Minum Banyak Air

Minum setidaknya 10 sampai dengan 12 gelas air setiap hari sangat bagus. Sebab dengan minum air bisa membantu menyegarkan dan melangsingkan tubuh. Jika urine berwarna kuning bisa jadi ini pertanda dehidrasi, jadi segeralah minum air banyak-banyak.

Baca Juga: Benarkah Menyusui Si Kecil Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Ibu?