Di sepanjang bulan Ramadan, umat muslim diwajibkan untuk berpuasa selama kurang lebih 13 jam. Berpuasa akan berdampak positif bagi tubuhmu, sehingga dapat berpotensi meningkatkan kinerja otak, lho.

Sederet dampak positif berpuasa akan hilang kalau kamu berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan cepat saji alias fast food atau junk food. Kamu bisa mengalami berbagai masalah kesehatan saat mengonsumsi makanan cepat saji.

Dilansir dari berbagai sumber (06/05/2021), berikut ini adalah beberapa dampak buruk yang akan menghampirimu kalau terus mengonsumsi makanan cepat saji saat berpuasa. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Lemas dan diabetes

Menyantap makanan cepat saji saat berbuka puasa akan membuat tubuhmu merasa lemas dan mengantuk. Makanan cepat saji mengandung banyak gula dan didominasi oleh kandungan karbohidrat. 

Karbohidrat akan dicerna oleh tubuh dan menjadi glukosa (gula) dalam daram. Proses ini akan menyebabkan kenaikan kadar gula darah secara tiba-tiba dan akan meningkatkan risiko diabetes.

Baca Juga: Bisa Jadi Lauk Darurat, Ini Resep Kani Roll Makanan Siap Jadi Tinggal Goreng, Si Kecil Pasti Doyan Moms!