Berat badan naik

Makanan cepat saji mengandung banyak karbohidrat yang tinggi kalori dan minim serat. Hal inilah yang dapat memicu tubuh untuk menimbun banyak lemak yang akan berpengaruh pada meningkatnya berat badan.

Kenaikan berat badan akibat menyantap makanan cepat sjai bukanlah hal yang baik. Jenis lemak yang ada di dalam makanan cepat saji umumnya termasuk dalam kategori lemak trans. Jenis lemak ini dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dan menurunkan kadar kolesterol baik. 

Tekanan darah tinggi

Makanan cepat saji mengandung sodium (garam) yang tinggi, sehingga dapat menyebabkan cairan tertahan di pembuluh darah. Akibatnya, jantung bekerja lebih keras untuk memompa voleme darah yang meningkat dan akan memicu tekanan darah yang tinggi. Bahaya, kan?

Nah, itulah beberapa dampak buruk yang akan terjadi kalau kamu mengonsumsi makanan cepat saji saat berbuka puasa. Yuk, berhenti mengonsumsinya demi kesehatan tubuhmu!

Baca Juga: Bisa Jadi Lauk Darurat, Ini Resep Kani Roll Makanan Siap Jadi Tinggal Goreng, Si Kecil Pasti Doyan Moms!