Menambah berat badan yang sehat membantu ibu lebih mudah hamil dan melahirkan. Ini juga dapat membantu memudahkan ibu untuk kembali ke berat badan normal setelah melahirkan. 

Penelitian menunjukkan bahwa jumlah kenaikan berat badan yang disarankan selama kehamilan juga dapat menurunkan kemungkinan ibu atau anak akan mengalami obesitas dan masalah terkait berat badan di kemudian hari.

Berapa berat badan normal yang harus dicapai selama kehamilan?

Berapa berat yang harus dicapai saat hamil tergantung pada indeks massa tubuh (BMI) sebelum kehamilan. BMI 18,5 berarti underweight, BMI 18,5 hingga 24,9 berarti normal, BMI 25 hingga 29,9 berarti kegemukan, BMI 30+ berarti obesitas.

Bicaralah dengan dokter kandunganmu tentang berapa banyak penambahan berat badan yang sesuai untukmu. Jangan mencoba menurunkan berat badan jika sedang hamil. Pasalnya janin di dalan kandungan perlu terpapar makanan sehat dan minuman rendah kalori terutama air agar bisa tumbuh dengan baik.

Baca Juga: Bukan Hanya Soal Kehamilan, Morula dan Monash University Ungkap Perspektif Baru tentang Perjalanan IVF

Baca Juga: Tak Hanya Soal Medis, dr. Bee Hadir Dampingi Perjalanan Perempuan Menuju Kehamilan