Para ahli menyatakan bahwa diet Mediterania adalah salah satu pilihan paling sehat untuk anak-anak:

• Menjaga kebiasaan makan yang sehat

• Mengurangi risiko obesitas pada masa kanak-kanak

• Mendorong pola makan sehat hingga dewasa.

Penting agar anak-anak juga mendapatkan aktivitas fisik yang cukup ketika mereka masih kecil, jadi meskipun sulit, penting untuk membuat anak-anak keluar rumah untuk bermain.

Baca Juga: 6 Kebiasaan Baik yang Wajib Moms Ajarkan Pada Si Kecil, Dijamin Jadi Anak Mandiri, Begini Caranya Moms!

Baca Juga: Duh! Keseringan Makan Junk Food Bisa Bikin IQ Anak Turun, Beneran Gak Sih?