Ikan Salmon. (Unsplash/Colin Czerwinski)
Bagi kamu yang telah menjalani diet rendah karbohidrat, kamu tentu tidak asing dengan makanan yang satu ini. Tak hanya lezat, daging sapi panggang juga bebas dari kandungan karbohidrat. Selain itu, kamu bisa menikmatinya dengan beragam cara, termasuk mengombinasikannya dengan salad yang kamu buat.
Memiliki manfaat serbaguna dan sangat mudah ditemukan dalam dapur, telur juga menjadi salah satu makanan yang direkomendasikan bagi kamu yang ingin mengurangi asupan karbohidrat.
Telur diperkaya dengan protein, yang merupakan nutrisi yang sangat disukai otot dan tulang kamu. Untuk mendapatkan manfaat yang lebih efektif sebaiknya kamu mengolahnya dengan cara direbus.
Makanan olahan kedelai ini memang cukup populer di kalangan para vegetarian, karena seringkali dijadikan alternatif pengganti daging. Tahu adalah sumber protein dam tentu saja rendah karbohidrat. Kamu bisa mengolahnya dengan menambahkan rempah-rempah untuk membuatnya memiliki rasa yang lebih lezat.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.