Lemak trans yang ditemukan dalam makanan yang digoreng mampu menurunkan libido baik pada pria maupun wanita secara drastis. Ini tentu saja merupakan kabar buruk bagi performa kamu di atas ranjang bersama pasangan. Selain itu, mengonsumsi lemak trans juga dapat menyebabkan produksi sperma yang abnormal pada pria dan mengganggu kehamilan pada wanita.

3. Cokelat

Tak disangka, bukan? Memang benar bahwa cokelat mampu meningkatkan kadar libido. Hanya saja, ketika cokelat dikonsumsi secara berlebihan dia akan berefek sebaliknya. Kandungan anandamide dan phenylethylamine dalam cokelat menyebabkan tubuh melepaskan endorfin, namun pada sisi lain dia juga melepaskan kadar testosteron. 

Methylxanthines dalam cokelat membuat kulit sensitif terhadap sentuhan, tetapi ini juga dapat membuat orang menjadi lesu. Pada wanita, cokelat justru membuat mereka merasa lelah serta menurunkan libido dan dorongan seksual mereka.

4. Kedelai