Wanita depresi (Unsplash/ Dev Asangbam)
Meninggalkan tempat tidur
Orang yang sedang mengalami depresi enggan untuk meninggalkan tempat tidur. Namun, disaat yang sama ia gak memiliki tidur yang nyenyak. Biasanya sepanjang malam ia selalu gelisah dan bergerak-berak di kasurnya.
Dengan siklus tidur yang berantakan membuat penderita depresi kesulitan untuk bangun dan melakukan aktivitas sehari-hari. Bahkan gak ada motivasi baginya untuk bergerak dan bangkit dari kasur.
Berbenah di rumah
Untuk mengurus diri saja sulit dilakukan ketika mengalami depresi. Apalagi untuk berbenah atau merapikan rumah.
Itu sebabnya, apabila seseorang sedang mengalami depresi, maka ia akan membiarkan rumahnya berantakan. Perubahan ini dapat dilihat dari tumpukan baju kotor yang menggunung, cucian piring kotor yang tak tersentuh, hingga sampah yang bertebaran di seluruh penjuru rumah.
Beraktivitas di luar rumah
Meninggalkan tempat tidur saja sulit untuk dilakukan, oleh karena itu beraktivitas di luar rumah merupakan sesuatu yang mustahil bagi orang yang mengalami depresi.
Apabila mengalami depresi namun tetap melakukan aktivitas di luar rumah, seperti bekerja ke kantor, maka orang depresi akan kesulitan untuk berkonsentrasi pada pekerjaannya. Selain itu, interaksi dengan orang lain juga terhambat sebab biasanya ia akan menutup diri.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.