Ilustrasi Ibu Melahirkan (Freepik/Wavebreakmedia_micro)
Gerakan ini pada dasarnya mirip bersujud, tetapi dilakukan dengan posisi lutut lebih tinggi. Moms dapat berlutut di tepi tempat tidur atau kursi sebagai tumpuan agar kaki sedikit lebih tinggi dari kepala. Kemudian, perlahan Moms dapat membungkukkan badan hingga siku dapat bertumpu di permukaan lantai. Posisi ini menciptakan sudut kemiringan di antara perut agar posisi kepala bayi bisa segera turun ke jalan lahir normal dengan bantuan gravitasi.
Gerakan ini hampir sama dengan posisi sebelumnya, hanya saja Moms menghadap atas. Moms dapat tiduran dengan posisi telentang di lantai dengan kedua kaki di atas tempat tidur atau sofa. Kemudian angkat pinggul Moms sehingga menciptakan sudut kemiringan. Gunakan tumpukan bantal untuk menopang leher dan di bawah pinggul.
Moms selalu direkomendasikan untuk tidur miring daripada telentang. Hal ini juga berpengaruh terhadap posisi kelahiran buah hati. Dengan tidur menyamping, buah hati dalam kandungan memiliki lebih banyak ruang untuk bergerak. Hal ini dapat sangat membantu bayi berputar ke posisi kelahiran normal.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.