Menu

Selain untuk Tumbuh Kembangnya, Ini Manfaat untuk Si Kecil Jika Rajin Minum Air Putih

24 Mei 2021 08:00 WIB
Selain untuk Tumbuh Kembangnya, Ini Manfaat untuk Si Kecil Jika Rajin Minum Air Putih

Air putih. (Pixabay/Baudolino)

HerStory, Jakarta —

Sudah menjadi rahasia umum bahwa air penting bagi semua makhluk hidup, tak terkecuali untuk anak-anak. Semua anak perlu minum cukup air untuk menyehatkan tubuh mereka dan bisa tumbuh secara sehat.

Melansir laman Moms (24/5/2021) anak-anak perlu minum sekitar 6 hinnga 8 gelas air setiap hari untuk anak usia sekolah. Menurut Children's Hospital Orange County (CHOC), anak-anak harus minum sebanyak mungkin air per hari hingga 8 tahun. Misalnya, anak usia 4 tahun membutuhkan 4 gelas air sehari, dan anak usia 6 tahun harus minum 6 gelas. Begitu seorang anak mencapai usia 8 tahun ke atas, mereka membutuhkan 8 gelas air per hari.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa dirasakan oleh si kecil ketika rajin minum air putih:

Air Baik untuk Pencernaan & Fungsi Organ

Anak-anak perlu minum lebih banyak air untuk manfaat kesehatan tubuhnya. Menurut Kids Health, air dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja semua fungsi tubuh dan organ. Tubuh yang terhidrasi bekerja lebih mudah dan lebih baik. Tanpa air, setiap organ akan mulai rusak secara perlahan.

Air membantu tubuh mencerna makanan dan iti dibutuhkan untuk mengubah makanan menjadi limbah. Semakin banyak air yang diminum anak, membuat mereka bisa buang air kecil dan buang air besar secara normal. Anak-anak perlu minum air untuk menghindari masalah sembelit dan menjaga tubuh mereka tetap sehat saat mereka masih kecil.

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?

Baca Juga: Mau Punya Badan Langsing? Begini Cara Diet Air Putih, Angka Timbangan Auto Turun!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.