Air Membuat Anak Merasa Kenyang

Air minum akan membantu anak untuk merasa kenyang lebib lama sehingga mengurangi rewel. Seringkali saat merasa lapar, sebenarnya itu pertanda haus. 

Saat anak meminta makanan ringan, tawarkan air terlebih dahulu. Banyak mengonsumsi air dapat meredakan rasa lapar dan menjaga hidrasi tubuh.

Air Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Saat anak minum cukup air, mereka akan terhidrasi sepenuhnya. Tubuh yang terhidrasi berfungsi secara maksimal dan rileks saat melakukan aktivitas. Jika anakmu mengalami dehidrasi, tubuh akan menarik energi dan sumber daya dari mana saja agar dapat terus bekerja. Hal ini dapat menyebabkan ketegangan pada sistem kekebalan tubuh yang mempengaruhi kesehatan anak. Ketika seorang anak memiliki cukup air, mereka akan menjadi yang paling sehat.

Air Mengurangi Kelelahan

Saat anak haus, mereka cenderung lelah. Untuk itu mengapa konsumsi cukup cairan bisa membantu anak merasa lebih terjaga. Air membantu tubuh menghasilkan lebih banyak energi.

Baca Juga: Alamak! Ternyata Minum Air Putih Bisa Picu Anak Stunting, Kok Bisa Sih?

Baca Juga: Mau Punya Badan Langsing? Begini Cara Diet Air Putih, Angka Timbangan Auto Turun!