Selanjutnya, untuk pemilihan lauk pendamping perlu diperhatikan, ya. Jika kamu mau mengonsumsi telur dengan lauk lain, sebisa mungkin jangan memilih makanan yang diproses berlebihan. Pilihlah lauk yang rendah lemak dan menyehatkan.

Nah, untuk mendapatkan manfaat yang baik dari telur, pilihlah telur organik atau telur ayam kampung. Dengan begitu, kamu akan mendapatkan banyak nutrisi dan asupan asam lemak omega-3 akan terpenuhi.

Itulah beberapa aturan bagi penderita diabetes yang ingin mengonsumsi telur. Ingat, jangan terlalu berlebihan, ya!

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?