Semua orang pasti pernah mengalami cegukan. Selain terjadi tiba-tiba, cegukan yang tak bisa berhenti bisa membuat jengkel. Apalagi jika cegukan terjadi saat kamu berada di acara penting.

Dikutip dari berbagai sumber, (25/05/2021) cegukan terjadi karena adanya kontraksi diafragma yang kemudian membuat pita suara mengejang. 

Kontraksi ini bisa terjadi karena makan terlalu banyak, minum minuman bersoda, atau mengonsumsi alkohol berlebihan. Selain itu, stres dan perubahan suhu yang mendadak juga bisa menyebabkan cegukan.

Bagaimana cara menghentikan cegukan? Dikutip dari berbagai sumber, berikut adalah caranya.

1. Mengatur pernapasan

Ada banyak teknik bernapas yang diklaim mampu meredakan cegukan. Mulai dari menahan napas, mengambil napas dalam, atau menahan napas sambil menutup telinga.

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas