Berolahraga

Jika saat bangun tidur kebanyakan orang terpaku pada e-mail, hal ini justru tidak berlaku pada para CEO. Mereka tetap mengecek e-mail, tetapi hanya sebentar lalu pergi menuju tempat gym diikuti sarapan sehat.

Ini dikarenakan pagi hari merupakan waktu ideal untuk berolahraga.  Olahraga dapat membantumu untuk meningkatkan mood dan membantu mengatasi stres sehingga hari-harimu jadi lebih baik.

Salah satu orang sukses terkenal yang memulai olahraga saat pagi ialah mantan Presiden AS Barack Obama yang suka latihan kekuatan dan kardio.

Sarapan sehat 

Tubuh yang sehat dapat melakukan hal-hal besar, jadi penting bagimu untuk cukup makan dan minum yang sehat pada setelah bangun tidur.

Hal ini akan membantu mengurangi stres, tegang, dan tentu saja kamu tak akan terganggu oleh perut menggeram sehingga kamu dapat lebih memperhatikan tugas-tugas yang ada.

Protein dan lemak yang sehat, disertai mengonsumsi tiga gelas air di pagi hari, dapat membantumu untuk tetap bersemangat sampai makan siang.

Baca Juga: Hempas Penyakit Kronis, Ini 4 Kebiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Stabilkan Gula Darah, Catat dan Coba Yuk Moms!

Baca Juga: 4 Kabiasaan Sepele Pagi Hari yang Bisa Mengubah Hidup, Cuss Langsung Terapkan Sekarang Beauty!