Jangan langsung mengecek ponsel

Sekarang, banyak orang yang langsung mengecek ponselnya setelah bangun tidur. Padahal, hal tersebut enggak baik untuk kesehatan dan dapat mengganggu hormon.

Enggak hanya itu, mengecek ponsel setelah bangun tidur juga dapat membuat kamu lupa waktu. Lebih baik gunakan waktu untuk bersiap-siap untuk melakukan aktivitas lain.

Jangan mandi air hangat

Mandi dengan air hangat di pagi hari ternyata enggak baik untuk tubuh. Dengan mandi air hangat, tubuh akan merasa lemas dan jadi malas melakukan aktivitas.

Selain itu, mandi air hangat di pagi hari bisa memicu sakit kepala karena perubahan suhu dari dinginnya pagi. Lebaik baik mandi dengan air dingin supaya kamu segar dan bersemangat.

Nah, itulah sederet aktivitas yang sebaiknya enggak kamu lakukan setelah bangun tidur. Jangan sampai aktivitas tersebut mengganggu kesehatanmu, ya!

Baca Juga: Mata Sembab Usai Bangun Tidur Bikin Gak Percaya Diri? Jangan Khawatir! Gini Lho Beauty Cara Mudah Atasinya

Baca Juga: Sering Diabaikan, Bangun Tidur Lebih Awal di Pagi Hari Ternyata Punya Banyak Manfaat Lho! Salah Satunya Bisa Hempas Stres