Banyak orang yang diet dan melupakan sarapan pagi. Padahal, sarapan itu sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh. Mulai dari sekarang, yuk coba sarapan dengan makanan diet yang bisa kamu buat sendiri di rumah.

Melansir dari berbagai sumber (4/6/2021), berikut adalah beberapa ide menu sarapan untuk kamu yang lagi diet. Yuk, simak dan catat baik-baik, ya!

Sandwich Alpukat

Bahan-bahan

  • roti gandum atau roti tawar
  • 1 butir telur ayam yang sudah direbus, potong kecil-kecil
  • alpukat matang, keruk
  • keju lembaran
  • tomat secukupnya, iris
  • mayones secukupnya
  • selada secukupnya, iris tipis

Cara membuat

  1. Panggang roti di atas api kecil. Bolak-balik roti sampai kedua sisinya mengering. Sisihkan.
  2. Campur alpukat keruk, telur rebus, tomat, mayones, dan selada. Aduk sampai tercampur merata.
  3. Siapkan selembar roti, masukkan isian yang sudah dibuat dan keju lembaran, lalu tutup dengan selembar roti lagi.
  4. Siap disajikan.

Baca Juga: Biar Gak Mual, Yuk Coba 3 Resep Makanan untuk Ibu Hamil yang Praktis!

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas