Penyakit jantung memang sangat membahayakan nyawa seseorang. Siapapun yang pernah berurusan dengan penyakit jantung, pasti enggak akan mau terulang lagi.

Bagi kamu yang pernah memiliki riwayat penyakit jantung tentu harus menerapkan gaya hidup dan pola makan yang sehat supaya enggak ada penyakit lain yang mengintai.

Ada banyak pantangan makanan untuk penderita penyakit jantung, seperti enggak boleh mengonsumsi garam berlebih, makanan yang diproses berlebihan, makanan yang tinggi gula, dan lainnya.

Namun, enggak hanya makanan saja yang harus dihindari penderita penyakit jantung. Ada juga beberapa kebiasaan yang enggak boleh dilakukan penderita jantung. 

Melansir dari berbagai sumber (11/6/2021), berikut inila beberapa kebiasaan yang harus dihindari para penderita penyakit jantung. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Stres

Penderita penyakit jantung enggak boleh mengalami stres berlebih. Hal tersebut bisa membuat detak jantung dan tekanan darah meningkat. Kalau dibiarkan tersu-menerus, maka akan terjadi kerusakan pembuluh darah di jantung.

Untuk mengatasinya, hindari semua pemicu yang membuat kamu stres. Carilah aktivitas yang membuatmu bahagia dan bisa melepaskan stres.

Baca Juga: Si Kecil Sakit Jantung Bawaan, Bisa Sembuh Gak Ya?

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas