Diare

Melon memang memiliki kandungan air dan serat yang tinggi. Namun, menurut para ahli, mengonsumsi buah melon terlalu banyak bisa meningkatkan risiko berbahaya, salah satunya diare.  

Hal tersebut bisa terjadi karena melon mengandung sorbitol yang merupakan senyawa gula. Jadi, kalau dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan diare, perut bergas, atau perut kembung.

Mengganggu kadar gula dalam darah

Buah melon juga dapat mengganggu kadar gula dalam darah. Jadi, buah melon bisa berbahaya dan mengintai penderita diabetes atau kondisi medis lain yang sedang melakukan diet rendah gula.

Masalah pada ginjal

Bagi penderita penyakit jantung yang minum obat-obatan rutin, sebaiknya perlu mewaspadai konsumsi melon. Hal tersebut dikarenakan obat dapat berisiko meningkatkan kadar kalium dalam tubuh.

Kalau kamu konsumsi melon terllau banyak, kadar kalium dalam tubuh yang tinggi dapat meningkatkan risiko kerusakan ginjal. Jadi, hati-hati, ya.

Nah, itulah beberapa masalah kesehatan karena mengonsumsi buah melon terlalu banyak. Konsumsi buah melon sewajarnya saja ya, Beauty!

Baca Juga: Segarr! Resep Es Serut Melon, Minuman Dingin Pelepas Dahaga, Tambah Susu Makin Nikmat!

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Asam Lambung Minggat Asal Rutin Makan Buah Manis Ini