Makanan berlemak

Makanan berlemak juga menjadi penyebab penyakit asam urat. Sebagian besar makanan berlemak dapat memicu kenaikan berat badan berlebih. Nah, kalau sudah begitu, tubuh akan lebih banyak menghasilkan insulin.

Peningkatan kadar insulin yang berlebihan dapat mengganggu kerja ginjal untuk membuang asam urat. Pada akhirnya, asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Daging merah

Daging merah juga harus dihindari karena mengandung purin sedang. Macam-macam daging merah yang mengandung purin sedang adalah daging sapi, daging domba, daging babi, daging ayam, dan daging bebek.

Beberapa jenis sayuran

Ternyata, beberapa jenis sayuran juga mengandung zat purin. Kamu mengurangi konsumsi berbagai sayuran yang bisa menyebabkan asam urat, seperti asaparagus, kembang kol, bayam, dan buncis.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari , ya!

Baca Juga: 8 Pantangan Makanan Sahur dan Berbuka bagi Penderita Asam Urat, Bukan Cuma Jeroan!

Baca Juga: Dokter Spesialis Penyakit Ungkap 4 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Asam Urat saat Puasa, Jangan Mengandung Purin!