HerStory, Jakarta —

Banyak orang yang menginginkan berat badan ideal, makanya mereka mencoba berbagai program diet. Apa kamu salah satu orang yang menjalani program diet, Beauty?

Nah, kamu bisa coba untuk membuat makanan yang sehat untuk program diet. Dilansir dari berbagai sumber (25/6/2021), berikut ini beberapa resep yang bisa kamu coba untuk menu makan siang.

Yuk, simak dan catat baik-baik, ya!

Ayam pedas manis

Bahan-bahan

• 100 gr dada ayam fillet
• 1 siung bawang putih, cincang
• 1 batang daun bawang, ambil bagian putihnya
• perasan lemon
• 1 buah tomat, potong dadu
• 1/2 sdt garam
• 1 sdm pasta tomat
• 1 sdm kecap manis

Cara membuat

1. Rendam ayam dengan semua bumbu, kecuali tomat selama 10 menit.
2. Panaskan pan, masukkan rendaman ayam.
3. Beri sedikit air, masak sampai matang.
4. Masukkan tomat, masak sebentar. Angkat.
5. Siap disajikan.

Brokoli ayam lada hitam

Bahan-bahan

• 1 brokoli, rendam dengan air garam dan tiriskan
• 60-70 gr dada ayam fillet, potong
• 1 sachet saus lada hitam
• 1/2 bawang bombay, potong kotak
• cabai secukupnya, iris

Cara membuat

1. Tumis dada ayam tanpa minyak sampai berubah warna.
2. Tuang saus lada hitam, masukkan air secukupnya. Masak sampai matang.
3. Masukkan cabai dan brokoli. Masak sebentar, lalu masukkan bawang bombay.
4. Masak sampai kuah mengental.
5. Siap disajikan.

Baca Juga: Disantap Sore Hari Yummy Banget! Ini Resep Almond Apple Cake yang Bisa Jadi Teman Ngopi, Cuss Langsung Coba Moms!

Baca Juga: Si Kecil Pasti Doyan! Ini Resep Katsu Jepang ala Restoran yang Bisa Jadi Ide Menu Bekal Makan Siang, Masaknya Simple Banget Moms!