Tidur

Siapa sih yang enggak suka tidur? Tidur seakan menjadi bagian hobi dari banyak orang saat ini. Meski kebiasaan tidur setiap saat dianggap buruk oleh sebagian orang, tetapi tidur terbukti baik untuk memulihkan stamina.

Tidur selama 10 hingga 20 menit ketika sibuk beraktifitas bisa mengembalikan energi kamu lho. Tidur bisa membuat kerja otak kamu menjadi lebih setelah melakukannya. 

Sering komplain

Suka risih enggak sih punya teman yang kebanyakan komplain? Meski dianggap buruk, kebiasaan ini ternyata memiliki efek yang baik lho!

Menurut James Pennebaker, Psikolog dari University of Texas mengatakan, melakukan komplain sama saja dengan mengeluarkan perasaan negatif yang sedang kita rasakan.

Jadi, kalau ada sesuatu yang menurutmu menggangu pikiran dan perasaanmu lebih baik dikeluarkan saja ya, Beauty!

Baca Juga: Mengintip INDIBA Activ, Teknologi Rehabilitasi Modern untuk Pemulihan Lebih Optimal