Beberapa dari kamu pasti sudah mengenal apa itu aromaterapi. Nah aromaterapi adalah minyak atsiri atau essential oils yang memiliki aroma tumbuhan, bunga, maupun rempah.

Selain buat pengharum ruangan, ternyata aromaterapi mempunyai banyak manfaatnya. Apa aja sih manfaatnya? Yuk, simak baik-baik ya!

Baca Juga: Dear Wanita! 5 Cara Ini Bantu Kamu untuk Melepaskan Stres

Meredakan stres

Manfaat paling teratas dari aromaterapi adalah untuk meredakan stres. Senyawa aromatik dari berbagai macam minyak esensial dipercaya dapat membantu untuk menenangkan pikiran. Nah, Beauty! kalau kamu mempunyai hal yang membuat kamu setres, bisa banget nih mencoba menggunakan aromaterapi untuk menghilangkan stres. Beberapa aromaterapi yang bagus untuk menghilangkan stres,yaitu minyak esensial lavender, peppermint, vetiver, dan ylang-ylang.

Menghilangkan depresi

Aromaterapi juga sangat umum digunakan untuk menghilangkan perasaan depresi. Khusus kamu yang abis diputusin pacar dan depresi, bisa coba menggunakan aromaterapi lho! karena efek samping dari aromaterapi lebih memberi efek daripada harus meminum obat antidepresi. Jenis aromaterapi yang bagus untuk menghilangkan depresi adalah aromaterapi peppermint, chamomile, lavender, dan melati.

Mengobati insomnia

Beauty, untuk kamu yang sulit untuk tidur, bisa mencoba aromaterapi sebagai obatnya. Insomnia terjadi kepada kamu jika kamu banyak pikiran, rasa ketakutan, dan terlalu memikirkan hal negatif sehingga membuat kamu sulit untuk tidur. Nah untuk itu, daripada kamu harus mengkonsumsi obat tidur, lebih baik coba menggunakan aromaterapi sebelum tidur. kok gitu sih? Karena aromaterapi dipercaya dapat merileksasikan dan meredakan stres yang berlebih. Beberapa aromaterapi terbaik untuk mengatasi gangguan insomnia termasuk lavender, chamomile, melati, benzoin, neroli, mawar, cendana, dan minyak esensial ylang-ylang.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Istirahatkan Diri Setelah Seharian Kerja, Cusss Intip Diffuser Aromaterapi yang Bikin Rileks, Harumnya Menenangkan!

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi