Moms pasti pernah dong merasakan sakit kepala? Sakit kepala bisa datang secara tiba-tiba mulai dari ritme yang ringan sampai kuat. 

Selain mengonsumsi obat-obatan, Moms juga bisa banget mengonsumsi makanan sehat yang dipercayai mampu meredakan sakit kepala karena memiliki nutrisi yang baik. 

Melansir dari goodhousekeeping.com pada (9/7/2021), 5 makanan ini bisa membantu Moms untuk meredakan sakit kepala, simak yuk!

1. Ikan Berlemak 

Ikan tuna dan salmon yang memiliki kandungan  magnesium, riboflavin (vitamin B2), vitamin B12, dan koenziem Q10 dapat membantu mencegah sakit kepala. 

2. Alpukat

Buah alpukat yang kaya akan asam lemak omega-3, magnesium dan vitamin B2 yang tinggi dipercaya dapat membantu meringankan rasa sakit kepala Moms lho.

Baca Juga: Hormon Bisa Bikin Ibu Hamil Sering Pusing, Ini yang Harus Moms Lakukan....

Baca Juga: Kurang Tidur Bisa Bikin Kepala Kliyengan, Dokter Spill Cara Mengatasinya, Beauty Simak Yuk!