Di tengah pandemi Covid=19 seperti saat ini, mungkin kamu berpikiran untuk melakukan diet, tapi bingung bagaimana caranya karena harus tetap menjaga daya tahan tubuh dengan banyak mengonsumsi makanan sehat.

Kalau kamu memang ingin menjalani program diet, cobalah beberapa makanan yang sehat dan memiliki efek baik saat dimakan. Wah, makanan apa saja ya?

Mengutip dari laman sindikasi GenPi.co (17/7/2021), berikut ini beberapa makanan yang cocok untuk jadi menu dietmu. Yuk, simak dan catat ya, Beauty!

Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau menjadi salah satu makanan yang bisa kamu konsumsi saat sedang diet. Sayuran hijau yang dimaksud itu, seperti kale, bayam, kangkung, dan secmacamnya. Selain rendah kalori, sayuran berdaun hijau juga mengandung banyak vitamin, antioksidan, mineral, dan juga fiber.

Telur utuh

Selanjutnya, kamu juga bisa mengonsumsi telur untuk menu dietmu. Telur mengandung banyak protein yang sangat bagus untuk dikonsumsi. Selain itu, telur juga bisa menambah imunitas tubuh dan juga kekebalan tubuh di tengah pandemi seperti saat ini. Jadi, telur bisa coba untuk kamu konsumsi saat diet, ya.

Baca Juga: Jarang Orang Tahu, 5 Makanan Murah Ini Bisa Buat Diet Lho Beauty!

Faktanya, perbandingan antara jumlah penduduk di Indonesia dengan bahan bacaan belum seimbang. Dari 90 orang, akses bacaan yang tersedia hanya satu buku. Berantas hoaks dengan #BacaSampaiTuntas
Lihat Sumber Artikel di GenPI Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab GenPI.