Ilustrasi diet. (GenPi.co/Edited by HerStory)
Saat sedang diet, mungkin kamu akan menghindari konsumsi daging. Padahal, daging memiliki kandungan protein yang bagus lho untuk tubuh. Jadi, kamu tetap boleh mengonsumsi daging saat sedang diet, tapi usahakan mengolahnya dengan cara yang sehat, seperti dipanggang atau direbus.
Tuna juga menjadi salah satu makanan pilihan untuk diet di masa pandemi. Tuna memiliki protein yang tinggi dan juga rendah kalori serta rendah kandungan lemak. Mengurangi asupan karbohidrat dan lemak, lalu menggantinya dengan protein dalam menu diet sangat efektif untuk mengurangi berat badanmu.
Alpukat menjadi salah satu buah yang cocok kamu konsumsi untuk diet. Alpukan mengandung lemak sehat, fiber, dan potassium. Makanya, alpukat baik dikonsumsi saat diet.
Nah, itulah beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi saat diet. Semoga bermanfaat, ya!
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel:
Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.